7 formas de ser más productivo | Millennials Version

Los Millennials somos la fuerza de trabajo más fuerte en nuestra sociedad. A pesar de ser etiquetados como la “generación perezosa”, nuestra poderosa presencia en el entorno laboral demuestra lo contrario. Contratar a personas de nuestra generación implica que exista un entorno laboral en donde exista el espíritu de equipo, logrando objetivos con entusiasmo, dedicación y creatividad en todo momento.

 

Pero puede haber momentos en que algunos tengamos dificultades para mantenernos productivos en el trabajo. Estar enfocados, energizados y ansiosos por hacer las cosas y luego, por razones que no conocemos de repente perdemos todo eso y el día se vuelve aburrido y sin enfoque.

 

Si eres un Millennial que quiere evitar quedar atrapado en ese tipo de estado de ánimo en el trabajo, prueba estas 7 prácticas que pueden ayudarte a mejorar tu productividad general:

 

  1. Establecer plazos

 

Las distracciones son nuestro talón de Aquiles. En un día normal de trabajo, o estás leyendo materiales importantes para tu trabajo y / o está mirando fotos lindas de gatos en línea (no nos engañemos, sabemos que lo haces).

 

Date un plazo para cada tarea que tengas a mano y apégate a ella. Esto te obliga a hacer las cosas más rápido. Como andar en bicicleta, la gestión del tiempo es una habilidad que se aprende a través de la práctica. Eventualmente, si continúas haciéndolo, la postergación ni siquiera será una opción y terminar el trabajo a tiempo se convertirá en una segunda naturaleza para ti.

  1. Limita el uso de tus redes sociales

 

No importa cuánto intentes justificarlo, desplazarte por tu feed NO te ayudará a concentrarte mejor. Un minuto mirando los álbumes en línea de tus amigos puede convertirse en una hora y, antes de que te des cuenta, estás abrumado por el trabajo al final del día.

Lo mejor que puedes hacer es programar la navegación en los medios sociales de la misma manera que dedicaría horas específicas para cada tarea.

 

  1. Tómate un descanso, uno de verdad

 

No te rindas hasta el punto del agotamiento. Si deseas tomarte un descanso del trabajo, aléjate un poco, sal de la oficina, los empleados más productivos son los que tomaron descansos de alrededor de 17 minutos por cada 52 minutos de trabajo. Suena increíble, ¿no?

Pasea por las calles o siéntese en un lugar tranquilo por un tiempo para aclarar su mente, así, cuando regreses a su escritorio, te resultará mucho más fácil concentrarse.

 

  1. Escucha música

Todos queremos entablar conversaciones con las personas con las que trabajamos. Pero es posible que notes que en los días en que eres especialmente hablador con tus compañeros de oficina, haces poco trabajo.

Para evitar perder las horas hablando de los últimos acontecimientos de la serie de televisión que sigues, toma tus audífonos y escucha tu lista de reproducción favorita.

 

  1. Despeja su escritorio

 

Nuestros escritorios de oficina a menudo están llenos de carpetas de archivos, notas adhesivas y envases de café. Pero un escritorio desordenado a menudo es un indicador de algo más: un cerebro desordenado.

Cuando eliminas cosas innecesarias de tu mesa, también tienes menos objetos clamando por su atención cada vez que miras a su alrededor.

 

  1. Arregla tu horario de sueño

 

Todos estamos plagados de esa somnolencia posterior al almuerzo. Después de una larga mañana de trabajo, alcanzamos nuestro punto máximo a primera hora de la tarde y tenemos la gran necesidad de dormir la siesta inmediatamente después. Aunque las personas piensan que esto es normal, esta es probablemente una señal de que estás privado de sueño.

Tanto como sea posible, necesitas dormir esas famosas  8 horas por la noche para sentirse con energía al día siguiente. Elimina los malos hábitos de sueño, cómo comer bocadillos y usar el teléfono antes de acostarte.

 

  1. Prioriza tu salud

 

No muchos de nosotros asociamos el bajo rendimiento con la salud; pero deberíamos.

Una forma de mantenernos sanos es observar lo que comemos. La energía que necesitamos para el día proviene principalmente de nuestra comida, nos guste o no. Una dieta equilibrada y saludable es necesaria para una buena salud.

 

Estamos seguros que después de estos consejos tu productividad subirá exponencialmente y podrás lograr todas las metas que propusiste este mes.

 

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